“以前在学校健身房练过一阵，但可能姿势不够正确，发力不够准确，所以累得特别快。麻烦古教练帮我制定一套增肌的训练方案，顺便纠正一下我的动作。”

　　林帆其实自己也没有想好什么训练计划和目标，就简单搪塞了过去。

　　“嗯，我明白了。”古教练闻言点了点头。

　　“那我们先拉伸一下，然后跑个步热热身子，今天就先熟悉一下各个器械吧。”

　　“听你安排就行。”林帆并未反对。

　　只要锻炼时长达到一小时即可，具体的训练内容他并不在意，况且还有美女教练作陪，更没有反对的理由了。

　　林帆刚起身，突然想到自己来得着急，忘了买健身用的服装了。

　　“得先稍等一下，我去买身衣服。”林帆说道，还好这里是商场，买身健身服装不算什么难事。

　　“这个不用了，我们对于VIP会员都会免费赠予两套运动装。”

　　“我现在已经是VIP了？”

　　“林先生说笑了，充值五万都不算VIP的话，那本店未免也太看得起自己了？”古教练微笑道。

　　换好衣服后，在古教练的指导下，林帆把热身，跑步，以及把各项器材基本都试了一遍。

　　一圈下来已经过去了一个多小时，林帆感觉自己都要累成狗了，果然正规训练和自己的野路子训练不一样。

　　林帆大口喘着粗气，古教练递过来一瓶电解质水，还贴心地事先把瓶盖事拧松了。

　　此时的林帆已经累得够呛，别说手臂了，手指都快没力了。

　　立马吨吨吨地灌了几大口水，方才缓过来一些。

　　【逆袭任务：到达任意健身场所开始健身锻炼，提高身体素质。】

　　【任务状态：完成】

　　【获得任务奖励：健身花费全额抵扣，50000元。】

　　【获得任务奖励：每日锻炼1小时达成，奖励10000元】

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